Treino em casa

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Treino em casa

Mensagem por jimbrinhas25 em Dom Jul 21, 2013 7:41 pm

Boas,

Costumo treinar num ginásio quase todos os dias, no entanto há outros em que por falta de tempo não posso ir lá treinar.
O meu treino costuma estar dividido por Peito/Bicep, Costas/Tricepe e Pernas/Ombros.

Nos dias em que não posso ir treinar, que tipo de exercícios posso fazer em casa?
Tenho apenas um peso de 10kg.



Cumprimentos

jimbrinhas25
Flexões
Flexões

Mensagens : 1
Data de inscrição : 18/06/2013

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Treino em casa

Mensagem por JOKER em Dom Jul 21, 2013 8:56 pm

Dá uma olhada no forum na parte dos movimentos que tens lá tudo por músculo e movimentos.

_________________
In order to attain the impossible, one must attempt the absurd !!!! (Miguel de Cervantes)

JOKER
Bar Barian
Bar Barian

Mensagens : 2469
Data de inscrição : 18/08/2011
Idade : 43
Localização : Gavião

Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum