O meu estado!

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O meu estado!

Mensagem por Welelele em Sex Set 16, 2011 5:44 pm

Bem, vou eu iniciar este tópico, já que anda tudo com vergonha Smile

Stats: 1.83m 75kg +-

Comecei a treinar mais focado, dia 12.09.11

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A qualidade da imagem e as posições não são as melhores, mas não tinha quem me tirasse. Acho que a luz me favorece, nas fotos, mas pronto... Um longo caminho, eu sei Very Happy. Vou postando aqui as evoluções... A meu ver, o mau mesmo, são os braços.


Última edição por Welelele em Ter Nov 12, 2013 11:12 am, editado 1 vez(es)

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Re: O meu estado!

Mensagem por JOKER em Sex Set 16, 2011 7:25 pm

Boa secção média isso com o Barhitting vai explodir pá, tás no caminho.

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Re: O meu estado!

Mensagem por Welelele em Qui Jan 12, 2012 1:27 am

12.01.12

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Re: O meu estado!

Mensagem por Diiaz em Qui Jan 12, 2012 9:18 am

Nota-se evolução Welelele!

Vocês são todos sequinhos ao contrário de mim ahah só agora que comecei a levar mais a sério o plano alimentar é que estou a secar mais um pouco mas nada que se compare a isso!

Abraço!

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Re: O meu estado!

Mensagem por AJ em Qui Jan 12, 2012 9:43 am

Diiaz escreveu:Nota-se evolução Welelele!

Vocês são todos sequinhos ao contrário de mim ahah só agora que comecei a levar mais a sério o plano alimentar é que estou a secar mais um pouco mas nada que se compare a isso!

Abraço!

Eu sempre fui seco (sempre fui magro Laughing ) Ultimamente é que tenho metido mais uns quilos, mas não tenho ligado muito à dieta Razz

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Re: O meu estado!

Mensagem por Diiaz em Qui Jan 12, 2012 10:16 am

Já eu a partir dos 15 comecei a "encher". Eu era seco aahah mandava six pack mas não tinha peitoral, quase que se notavam as costelas na zona do peitoral... Quando comecei a ganhar massa muscular, também ganhei um pouco de massa gorda porque comia muita porcaria... Hoje continuo a ser um gajo magro, mas não seco ao ponto de ter essa definição, mas já estou melhor que há uns meses (a coisa de 3/4 meses dei por mim com a zona mais inferior do abdomen um bocadinho sobressaída de mais ahah, mas tou a tratar disso)

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Re: O meu estado!

Mensagem por JOKER em Qui Jan 12, 2012 11:59 am

Boa Welelele estás a evoluir a olhos vistos, Continua!!!!!

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Re: O meu estado!

Mensagem por Welelele em Qui Jan 12, 2012 12:24 pm

Obrigado pessoal.

Diiaz, eu sou é sortudo, porque a minha dieta é nenhuma! Preocupo-me em não beber muitas bebidas com gás... De resto ! Na faculdade perdi-me um bocado xD.

Eu nem me importava de ganhar massa gorda se com ela viesse massa magra, mas pronto! Cada um é como é e tenho que me adaptar a isso... Eu também com mais 5 kilinhos, fico feliz ^^

Ps. Diiiaz, está cá uma verdade universal, que me atinge em certa medida...
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Re: O meu estado!

Mensagem por Diiaz em Qui Jan 12, 2012 12:35 pm

Já tnha visto isso e é mesmo uma verdade universal ahah

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Re: O meu estado!

Mensagem por ahsgois em Dom Abr 01, 2012 12:26 am

tas lindo welelele sempre tiveste bom corpinho, e sempre foste saudavel. voute pedir uns conselhos Smile

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Re: O meu estado!

Mensagem por Welelele em Dom Abr 01, 2012 1:10 am

ahsgois escreveu:tas lindo welelele sempre tiveste bom corpinho, e sempre foste saudavel. voute pedir uns conselhos :)

AhAhAh. Sabes bem!
É quando quiseres!

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Re: O meu estado!

Mensagem por SpooL em Ter Abr 03, 2012 12:38 am

É isso Matos, acabaste de arranjar um parceiro de treinos mano ;D

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Re: O meu estado!

Mensagem por Welelele em Ter Jun 18, 2013 9:54 pm

18 de Junho de 2013

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Re: O meu estado!

Mensagem por Nuno Pereira em Ter Jun 18, 2013 11:11 pm

Grande evolução!

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Re: O meu estado!

Mensagem por etiko87 em Ter Jun 18, 2013 11:27 pm

Tá ai muitas largas horas! (a ser modesto lol) Continua.

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Re: O meu estado!

Mensagem por Welelele em Qui Jun 20, 2013 8:49 pm

obrigado pessoal!

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Re: O meu estado!

Mensagem por mikeguima em Qui Jun 20, 2013 10:56 pm

Que bicho... Very Happy

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Re: O meu estado!

Mensagem por JoaoPereira em Qui Jun 20, 2013 10:57 pm

EL BICHO!!!

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Re: O meu estado!

Mensagem por Joeydan em Seg Jul 29, 2013 1:27 am

Eae Welelele podes me dar umas dicas??
Estas com um belo nivel corporal! (:

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Re: O meu estado!

Mensagem por Welelele em Ter Nov 12, 2013 11:12 am

Nunca mais pus nada aqui. Mas fica aqui o meu estado actual.

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Re: O meu estado!

Mensagem por Rui_Biker20 em Qua Nov 13, 2013 11:58 am

Nota-se bem a evolução que sofreste! Cool 

Mas só uma questão: essas fotos são tiradas logo a seguir ao treino ou é só depois de umas horas/dias de descanso?

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Re: O meu estado!

Mensagem por will" em Qua Nov 13, 2013 2:47 pm

O que uma simples barra num faz em um dorsal kkkk. Tá muito irado esse dorsal. Frontal nem precisa comenta o homem é todo rachado kkk parabéns Very Happy

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Re: O meu estado!

Mensagem por joaonuno6 em Qua Nov 13, 2013 3:53 pm

Uma questão, há quanto tempo treinas?

E já agora, quantos pesas?

Parabéns pela evolução.
Cumprimentos.

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Re: O meu estado!

Mensagem por JoaoPereira em Qua Nov 13, 2013 7:06 pm

Bicho, como sempre! Twisted Evil 

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Re: O meu estado!

Mensagem por Welelele em Qui Nov 14, 2013 12:10 am

Rui_Biker20 escreveu:Nota-se bem a evolução que sofreste! Cool 

Mas só uma questão: essas fotos são tiradas logo a seguir ao treino ou é só depois de umas horas/dias de descanso?
A montagem das costas, a primeira de frente e as pernas foram no pré treino.
A das costas simples e a de frente com t-shirt foram no fim do treino. Vês bem a diferença de pump :p

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Re: O meu estado!

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