INSANITY, conhecem?

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INSANITY, conhecem?

Mensagem por kito-filipe em Qua Jan 29, 2014 11:46 am

Boas, já ouviram falar do INSANITY? É um suposto treino de menos uma hora por dia (6x por semana) que em dois meses deixa bons resultados, o que acham?
Eu penso que até pode resultar, mas e depois dos 2 meses? É suposto repetir tudo outra vez?

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Re: INSANITY, conhecem?

Mensagem por DVasconcelos em Qui Jan 30, 2014 11:59 am

Boas,

eu ja faço o insanity à vários meses, e faz grandes resultados no que toca a perda de gordura e aumento de resistência, impulsão e força explosiva. Na minha opinião é excelente. O meu cardio é o insanity. Tens o insanity workout, depois tens o Asylum vol 1 e vol 2 que sao ainda melhores. Aconselho vivamente.

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Re: INSANITY, conhecem?

Mensagem por alamen em Qui Jan 30, 2014 3:07 pm

Boas, em principio vou experimentar o insanity nos próximos tempos, depois conto como correu..
Cumprss

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Re: INSANITY, conhecem?

Mensagem por Welelele em Sex Jan 31, 2014 11:18 am

QUal é o teu objetivo com o Insanity?!

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Re: INSANITY, conhecem?

Mensagem por kito-filipe em Dom Fev 02, 2014 1:06 pm

DVasconcelos escreveu:Boas,

eu ja faço o insanity à vários meses, e faz grandes resultados no que toca a perda de gordura e aumento de resistência, impulsão e força explosiva. Na minha opinião é excelente. O meu cardio é o insanity. Tens o insanity workout, depois tens o Asylum vol 1 e vol 2 que sao ainda melhores. Aconselho vivamente.

Obrigado, mas para ficar com musculos definidos também achas que serve? E no final dos dois meses continuo a fazer o insanity ou faço os Asylum que falas-te?

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Re: INSANITY, conhecem?

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