burpees e squats

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burpees e squats

Mensagem por malharforte em Qua Fev 12, 2014 10:09 pm

boas eu faço segunda peito tricep terça abs back and core e pernas quarta peito tricep e ombros quinta abs core e pernas e sexta peito tricep e biceps a questao e eu faço todos os dias ou quase todos salto a corda e 3 vezes por semana burpees isso tem alguma influencia no treino de pernas ou assim??

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Re: burpees e squats

Mensagem por nunito em Qua Fev 12, 2014 10:51 pm

Nao necessariamente , só é bom para o teu cardio !
Podes continuar a fazer perfeitamente !

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Re: burpees e squats

Mensagem por malharforte em Qua Fev 12, 2014 11:59 pm

obgd amigo

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Re: burpees e squats

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