JOKER a minha dieta

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Ricardo Carvalho em Sab Jun 08, 2013 4:01 pm

AJ escreveu:
JOKER escreveu:Já li esse,falta-me este [Você precisa estar registrado e conectado para ver este link.]

Eu já o tive no pc, vou ver se arranjo outra vez eheheh

Já agora, para completar, deixo aqui uns artigos em PT sobre a Dieta do Paleolitico:
A dieta do Paleolitico
A dieta paleo em seis passos fáceis
A dieta do paleolitico explicada


podes enviar o que tiveres sobre a paleo para o meu mail?!

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por AJ em Sab Jun 08, 2013 7:37 pm

Já enviei Wink Não partilhes porque é a minha conta dropbox, não posso ficar sem ela ehehe

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Ricardo Carvalho em Sab Jun 08, 2013 8:55 pm

Ta prometido mais uma vez mil obrigados Smile

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Adriano_Dredd em Ter Jul 30, 2013 9:50 am

Tenho pesquisado sobre essa forma alimentar a algum tempo, acho muito pratica é interessante. Penso em aderir a mesma o único problema é a cerveja rs, será que da pra combinar a dieta paleo com a cerveja do fds??

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por JOKER em Qua Jul 31, 2013 10:42 pm

Se beberes umas cervejas ao fim de semana sem abusos não é problema.

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Adriano_Dredd em Qui Ago 01, 2013 12:39 am

opa valeu.... vou tentar sem abusos rsrs

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Adriano_Dredd em Ter Ago 06, 2013 11:43 am

AJ escreveu:Já enviei ;)Não partilhes porque é a minha conta dropbox, não posso ficar sem ela ehehe

AJ, teria como você me enviar o link dos -books que você tem sobre a paleo? Se sim fico muito agradecido, qq coisa pode enviar para [Você precisa estar registrado e conectado para ver este link.] vlww msm

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Ivo Chula em Dom Set 29, 2013 11:01 pm

Li este tópico há um tempo atrás e fui pesquisar sobre a dieta PALEO, começei a mudar os meus habitos alimentares e notei muita diferença em termos de energia e da tal camada nos abdominais que não saía nem por nada!
É preciso é manter sempre a alimentação regulada e evitar os alimentos processados!
Lá de vez em quando mato saudades de um pacote de bolachas com chocolate Razz 
Alimentação e treino regular e diverso fazem uma grande diferença no bem estar fisico e mental!
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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por JOKER em Sex Out 18, 2013 9:50 am

A alimentação é 50% de tudo o resto.

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Comediante em Qui Out 31, 2013 2:09 pm

Como fica a divisão dos macronutrientes? (ex: 60% gordura, 15% protein e 25% carb)




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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por vgrulha em Dom Mar 01, 2015 6:43 pm

Boas!
Eu sou intolerante aos suplementos, pergunto se com esta dieta consigo ir buscar tudo o que faz falta? Ou para alem da dieta tambem tomam suplementaçao?

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Espirito em Ter Mar 24, 2015 10:52 am

Isto e o qu eestou a seguir ...

PA: Fruta
A: Carne / Peixe e vegetais ( De vez em quando um bocado de manteiga )
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J: Carne / Peixe e vegetais

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Guru em Sex Mar 27, 2015 6:02 pm

e proteína ao pequeno-almoço? para evitar o pico de insulina após o consumo de fruta
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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por vgrulha em Sab Mar 28, 2015 7:54 am

Espirito nao usas suplementacao?

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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por Espirito em Sab Mar 28, 2015 6:41 pm

Nao recorro a suplementos.
Tem dado certo esta alimentacao para mim, no entanto, ainda tenho que corrigir alguns items.
Concordo com a proteina ao almoço, no entanto, tou testando esta forma.

Eu vi este plano num site ingles, e resolvi testar.
Tem dado certo.

Recomendo verem o que funcionam melhor para voces, porque somos todos diferentes.

Cumps!
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Re: JOKER a minha dieta

Mensagem por vgrulha em Seg Mar 30, 2015 11:30 am

Ok, obrigado

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Re: JOKER a minha dieta

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