Around the World Routine

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Around the World Routine

Mensagem por totas em Qua Out 15, 2014 7:12 pm

Boas pessoal, deixo vos aqui um método de treino utilizado pelo hannibal for king

Ronda: Close Grip L-sit Pull-Ups (máx. reps) -----> Rings / Parallel Bars Dips (máx. reps) -----> Diamond Pushups (máx reps)

Complete 10 rondas destas com 30 a 90 segundos de descanso entre cada ronda.

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