Material caseiro

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Re: Material caseiro

Mensagem por JOKER em Qui Jan 17, 2013 10:23 pm

Tens no tópico "Parques" o meu, feito por mim. o post é "O parque do JOKER" tens fotos medidas tudo se precisares de ajuda apita.

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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Qui Jan 17, 2013 10:34 pm

JOKER escreveu:Tens no tópico "Parques" o meu, feito por mim. o post é "O parque do JOKER" tens fotos medidas tudo se precisares de ajuda apita.

Grande Parque!
Com o material que tenho, poderia construir um idêntico, mas não te quero roubar direitos de autor ! Very Happy

Mas ja tenho umas fortes bases para construir algo, Albufeira está um pouco limitada nesse aspecto...

Muito Obrigado! Very Happy

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Re: Material caseiro

Mensagem por Guru em Qui Jan 17, 2013 11:23 pm

se construires isso em Albufeira vou até lá treinar Very Happy

já agora um par de paralettes dá para treinar bem dips em casa? como são baixinhas parecem ser mais indicadas para l-sit para planche e handstand...
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Re: Material caseiro

Mensagem por JOKER em Qui Jan 17, 2013 11:25 pm

Para dip´s na verdade não são muito indicadas mas podes fazer tipo chair dip´s, com os pés apioados.
Guru escreveu:se construires isso em Albufeira vou até lá treinar :D

já agora um par de paralettes dá para treinar bem dips em casa? como são baixinhas parecem ser mais indicadas para l-sit para planche e handstand...

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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Qui Jan 17, 2013 11:36 pm

Guru escreveu:se construires isso em Albufeira vou até lá treinar Very Happy

já agora um par de paralettes dá para treinar bem dips em casa? como são baixinhas parecem ser mais indicadas para l-sit para planche e handstand...

Quando o acabar de construir no papel, passo-o para o real, embora ainda deva demorar!
Depois sim, é combinar, até pode ser que lhe dês total utilidade, eu ainda sou iniciado, vai enferrujar à espera que eu lhe consiga dar o uso a 100% :p

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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Qui Mar 07, 2013 9:47 pm

Boas pessoal! Smile
Em tempos, e como está no post acima, tinha planeado criar um parque, mas como começei ganhar o gosto de treinar de noite, esse parque ficou em "standby" pq ficaria a uma distância razoavel da minha casa, e não tem luz para poder treinar.
A somar a isso, ouviram-se rumores que Albufeira ia requalificar um parque, então fiquei à espera.

Como tal, improvisei uma zona de treino aqui em casa, e talvez para o pessoal que não quer gastar muito € em material, é uma boa alternativa para se iniciar!
Deixo as fotos Wink

Barra + Corda:
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Rings:
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Tenho uma barra fixa, mas não tirei foto, é a do estendal da roupa :p

Nesse mini-parque eu nao investi € algum, foi com material que tinha aqui por casa, mas acredito que possa ficar muito economico.

Foi só para dar novas ideias Very Happy
Cumprimentos!

Edit: Peço desculpa pela qualidade das fotos, foram tiradas de noite...

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Re: Material caseiro

Mensagem por JaFoste em Qui Mar 07, 2013 11:56 pm

A dip stand mete medo, vê se não cais nisso eheh

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Re: Material caseiro

Mensagem por JOKER em Sex Mar 08, 2013 12:05 am

Material Duro !!!

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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Sex Mar 08, 2013 12:13 am

JaFoste escreveu:A dip stand mete medo, vê se não cais nisso eheh

A dip foi improvisada ate que pense em algo, tenho o problema que tenho que inventar algo, que seja estável e que dê para desmontar assim que seja necessário...
Isto foi material usado pelo pai, ele não lhes dava muito carinho Razz
Mas até hoje não fiquei no chão... por causa dela! Very Happy

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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Sex Mar 08, 2013 12:14 am

JOKER escreveu:Material Duro !!!

Com uma pintura vai atenuar, fica mais "agradável" à vista.

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Re: Material caseiro

Mensagem por JaFoste em Sex Mar 08, 2013 12:25 am

Ferro! ahaha

O que interessa é ter com que treinar!

Força nisso.

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Re: Material caseiro

Mensagem por vrael em Seg Mar 11, 2013 11:02 am

A minha dip stand é igualzinha à tua. Além de trabalhar os triceps, peito e delts trabalhas os estabilizadores Smile tens é de gerir bem a distância uma a outra Wink

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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Ter Mar 12, 2013 1:09 am

vrael escreveu:A minha dip stand é igualzinha à tua. Além de trabalhar os triceps, peito e delts trabalhas os estabilizadores Smile tens é de gerir bem a distância uma a outra Wink

Sim, os cavaletes estão presos à distancia de 55cm, só abanam um pouco Razz

Os rings ja os meti "bonitos":
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Eu sei que já há muitos tutoriais na net sobre como fazer assim os rings, no entanto só encontrei em ingles, por isso se alguem tiver alguma dificuldade na lingua, e precise de alguma ajuda para os construir, é só avisar! Wink

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Re: Material caseiro

Mensagem por JOKER em Ter Mar 12, 2013 9:38 am

Tens aqui em Portugês.
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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Ter Mar 12, 2013 1:45 pm

JOKER escreveu:Tens aqui em Portugês.
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Muito bom!
Assim fica perfeito mesmo! Very Happy

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Pull-Up Bar

Mensagem por mxs91 em Sab Mar 30, 2013 7:32 pm

Boas novamente!
Hoje finalmente comecei a fazer a Pull-Up Bar! Very Happy

Deixo aqui algumas foto do "projecto", pode ser que sirva para alguem! Wink
Ainda nao está terminado, ficou o resto para amanha Smile

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Do pouco que testei, completamente estável, não mexe para lado nenhum...

Ps: ja pintei os cavaletes e reforcei, agora estão estáveis tb! Razz
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Re: Material caseiro

Mensagem por Miguel Migas em Sab Mar 30, 2013 7:50 pm

Está muito fixe!
Eu quando fizer uma barra faço logo uma estação completa com paralelas, banco e barras com vários ângulos xp
Tenho ver é se faço umas kettlebells caseiras, também.
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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Sab Mar 30, 2013 7:58 pm

Miguel Migas escreveu:Está muito fixe!
Eu quando fizer uma barra faço logo uma estação completa com paralelas, banco e barras com vários ângulos xp
Tenho ver é se faço umas kettlebells caseiras, também.

Obrigado Wink
Eu ao inicio tinha isso em ideia, mas onde podia fazer a estação ainda era um pouco longe da minha casa.
Devido à falta de espaço, nao posso ter uma grande estação assim, montada aqui em casa :s
Mas tenho o essencial para treinar por uns tempos.

Relativamente às kettlebells, tens aqui umas ideias! Very Happy
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Re: Material caseiro

Mensagem por Miguel Migas em Sab Mar 30, 2013 8:38 pm

mxs91 escreveu:
Miguel Migas escreveu:Está muito fixe!
Eu quando fizer uma barra faço logo uma estação completa com paralelas, banco e barras com vários ângulos xp
Tenho ver é se faço umas kettlebells caseiras, também.

Obrigado Wink
Eu ao inicio tinha isso em ideia, mas onde podia fazer a estação ainda era um pouco longe da minha casa.
Devido à falta de espaço, nao posso ter uma grande estação assim, montada aqui em casa :s
Mas tenho o essencial para treinar por uns tempos.

Relativamente às kettlebells, tens aqui umas ideias! Very Happy
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Ya já tinha visto isso. Conheço um rapaz cá em portugal que faz umas mesmo parecidas ás originais de ferro. Mas visto bem os preços delas até não são muito caras. Mas se fizer vai ser mesmo em ferro.
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Re: Material caseiro

Mensagem por paksa em Sab Mar 30, 2013 10:08 pm

Muito Bom mesmo!

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Re: Material caseiro

Mensagem por jr_silva10 em Sex Abr 19, 2013 9:33 am

Boas pessoal, tenho andado desaparecido do forum, mas não dos treinos Very Happy como tenho levado o B.H cada vez mais acerio o mês passado decidi fazer um material caseiro para quando não posso ir ao parque poder treinar em casa, com a ajuda do meu primo, que trabalha com aluminios e ferros, decidi fazer uma dip stand e um par de parallettes, aqui deixo as imagens. o próximo investimento vai ser numas argolas que permitam pendurar na barra de elevações. [i][b]

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Re: Material caseiro

Mensagem por Welelele em Sex Abr 19, 2013 11:04 am

Muito muito bom jt_silva10 ! Very Happy

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Re: Material caseiro

Mensagem por mxs91 em Sex Abr 19, 2013 8:54 pm

Já me deste ideias para o próximo projecto! Very Happy

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Re: Material caseiro

Mensagem por JOKER em Sex Abr 19, 2013 9:40 pm

Material hardcore !!!!

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Re: Material caseiro

Mensagem por Nuno Pereira em Sex Abr 19, 2013 11:32 pm

Estão muito bons, grandes acabamentos!

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Re: Material caseiro

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