100 push ups

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Re: 100 push ups

Mensagem por zemiguel23 em Qua Jan 21, 2015 11:02 pm

dimasmatos escreveu:
zemiguel23 escreveu:
dimasmatos escreveu:E moro a 1 min dum parque da cidade que nem uma barra tem sequer...

Paciência em casa um gajo lá vai treinando, já não treino desde sábado mas amanhã vai ser dar no duro, vou experimentar treinar por séries

Infelizmente resumo-me ás flexões enquanto não compro a barra.
flexões, handstand push ups à muita coisa q se pode fazer, vai ao tópico dos livros e saca o never gymless é mt bom

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Re: 100 push ups

Mensagem por dimasmatos em Qua Jan 21, 2015 11:40 pm

zemiguel23 escreveu:
dimasmatos escreveu:
zemiguel23 escreveu:
dimasmatos escreveu:E moro a 1 min dum parque da cidade que nem uma barra tem sequer...

Paciência em casa um gajo lá vai treinando, já não treino desde sábado mas amanhã vai ser dar no duro, vou experimentar treinar por séries

Infelizmente resumo-me ás flexões enquanto não compro a barra.
flexões, handstand push ups à muita coisa q se pode fazer, vai ao tópico dos livros e saca o never gymless é mt bom

Vou ver isso, obrigado Very Happy

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Re: 100 push ups

Mensagem por dimasmatos em Qua Jan 21, 2015 11:57 pm

Mais uma questão,Push Ups e Pull Ups treinam diferentes musculos certo?

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Re: 100 push ups

Mensagem por dimasmatos em Seg Jan 26, 2015 6:04 pm

Amanhã em principio vai chegar a Iron Gym + Very Happy

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Re: 100 push ups

Mensagem por cigano em Seg Jan 26, 2015 9:24 pm

- eu de vez em kuando faco pull up's na porta memo !
abres a porta do quarto enrolas uma toalha aos joelhos e fazes umas elevacoes ! lol , te xoras ! Smile

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Re: 100 push ups

Mensagem por dimasmatos em Ter Jan 27, 2015 8:51 pm

Já chegou e já montei, não parece estragar a porta Very Happy

Agora só preciso mesmo duma rotina boa para começar.

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Re: 100 push ups

Mensagem por cigano em Qua Jan 28, 2015 10:24 am

- da.le ! Smile

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Re: 100 push ups

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