Banana Smoothie ( Proteina, Hidratos bons )

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Banana Smoothie ( Proteina, Hidratos bons )

Mensagem por Espirito em Seg Abr 20, 2015 8:40 am

Banana Smoothie:

2 Bananas ( Hidrato de carbono )
​1 chavena de aveia ( Hidrato de carbono, proteina )
​2 colheres de manteiga de amendoim ( Proteina )
Leite de amendoa, soja ou outro ( Proteina )

Liquidificador !
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