Plano Vegetariano estilo Warrior diet

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Plano Vegetariano estilo Warrior diet

Mensagem por Espirito em Qui Abr 14, 2016 10:00 pm

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6:00 am - > OPCIONAL

1 Chavena de Chá verde
1 Colher de sopa de Chia
Limão opcional

12: 30 pm

2 Ovos cozidos
3 Fatias de Queijo
Espinafres

17:00 Pm

10 Nozes
1 Chavena de Chá verde

20:00 Pm

250 g Chavena de Lentilhas
250 g Nacos de Soja
2 Colheres de sopa de girassol

STATS:

Calorias: 2618
Proteina: 256,08
Hidratos: 248,75
Fibras: 63,8
Lipidos: 72,23 g
Colestrol: 371
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