Evolução - Li

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Evolução - Li

Mensagem por lms em Dom Abr 17, 2016 12:19 pm

A altura deve continuar sempre a mesma: 1,64m Laughing
Peso: 55kg

Voltei a treinar só há uns dois meses (estive sem fazer nada durante um bom tempo). Comecei a fazer musculação 2x por semana, e continuo. Salto à corda e corro (1x por semana cada); e "divirto-me" um pouco num parque aqui perto 1x por semana, apesar de fazer mesmo muito pouco.
Tenho noção que em termos de alimentação sou horrível, mas consegui diminuir o consumo dos ditos "snacks", apesar de saber que tenho ainda muito caminho pela frente no que toca a isso.

Após dois meses de treino:
Peso: 54,4kg
O peso não se alterou muito, mas estou a pegar em mais peso do que no primeiro dia, para além de que o meu perímetro abdominal diminuiu um pouco. Por isso, deduzo que seja bom... Smile

Bons treinos!

lms
Flexões
Flexões

Mensagens : 7
Data de inscrição : 12/04/2016
Idade : 21

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Evolução - Li

Mensagem por Augusto em Qui Set 15, 2016 1:46 pm

Boa Li! Espero que vc tenha mantido os treinos... kkk'
Força!
Paz!

Augusto
Flexões
Flexões

Mensagens : 9
Data de inscrição : 11/09/2012
Idade : 22
Localização : Brasil

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Evolução - Li

Mensagem por lms em Qui Set 15, 2016 2:47 pm

Obrigada! Mantive os treinos, mas confesso que diminui na parte do cardio. Por causa disso, estou agora com 60kg, mas agora que as férias acabaram vou retomar o ritmo!

Bons treinos!

lms
Flexões
Flexões

Mensagens : 7
Data de inscrição : 12/04/2016
Idade : 21

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Evolução - Li

Mensagem por Conteúdo patrocinado Hoje à(s) 12:27 am


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum