Plano de treino: Don't need more

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Plano de treino: Don't need more

Mensagem por Espirito em Sab Jun 03, 2017 10:50 am

[Você precisa estar registrado e conectado para ver esta imagem.]

Segunda - Quarta - Sexta

1. Pistol Squats
2. Muscle Up
3. Hand-stand
4. One Hand Push Up
5. Leg Raises

3 séries vs Maximo

Opcional:

Superman ou Brigdes
Sprints ( Para cardio )
avatar
Espirito
Pull Up
Pull Up

Mensagens : 191
Data de inscrição : 15/10/2013

Voltar ao Topo Ir em baixo

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum