Al Kavadlo - Plano Alimentar ( Jejum intermitente )

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Al Kavadlo - Plano Alimentar ( Jejum intermitente )

Mensagem por Espirito em Ter Set 05, 2017 6:39 pm

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Nao usa suplementos, proteina em pó, e praticamente so faz duas refeições por dia.

Pequeno almoço

. 1 Café, com um pouco de mel.

Almoço

. Batido com banana, espinafre, leite ou bebida de amendoa, manteiga de amendoim

Obs: Nao sei qual é o leite ou bebida que ele pos, mas deve ser deste genero.

. Jantar

. Come de tudo o que lhe apetece, dentro do saudavel.

Vídeo Um dia na vida do Al. :
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