A Minha Home BOX

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Mensagem por JOKER em Dom Fev 26, 2012 10:05 pm

Ficam algumas fotos da minha home box onde treino em quando não posso ir para o meu Bar Park.
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O Baú do material
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por JOKER em Dom Fev 26, 2012 10:12 pm

He pá não se vê muito bem mas de lado onde tenho a barra de elevações estão umas paralelas fixas ao chão.

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por ZeroStage em Dom Fev 26, 2012 11:12 pm

Como se não bastasse teres uma parque excelente ao ar livre, tens um parque indoor brutal!! Very Happy
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Kaps em Seg Fev 27, 2012 12:20 am

muito porreiro o teu "GYM" improvisado. tens ai muito material para treino. Twisted Evil

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por JOKER em Seg Fev 27, 2012 9:45 am

Sim é verdade este inverno aproveitei para arranjar o meu home gym e ficou muito fixe, tenho tudo o necessário debaixo de telha também, mas na verdade gosto mais de trainar ao ar livre arranjei este espaço apenas porque durante o inverno depois do trabalho é dificil ir para a rua pois é de noite assim está resolvido, a ultima aquisição foram mesmo as argolas já tenho tudo o que preciso agora é treinar ... treinar... hehehe, já agora os treinos com argolas têm estourado comigo dassss, estou a aproveitar para melhorar ai também.

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Guru em Seg Fev 27, 2012 12:37 pm

Fogo...não é justo! Wink boa Joker
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por ArtSports em Seg Fev 27, 2012 3:35 pm

Bom Spot de treino, keep do it!
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por NunoRR em Dom Mar 04, 2012 4:26 pm

Excelente, keep out the good work Very Happy

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por rmmg87 em Ter Mar 13, 2012 9:15 am

já não vinha aqui á um tempo, épá joker já não bastava teres o melhor parque barhitting em portugal como tens um excelente home gym bem equipado. muito bom mesmo!
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por JOKER em Ter Mar 13, 2012 9:32 am

Se repararem o material para montar um espaço assim não é muito caro ou seja quando digo isto é por refiro-me a isto, se comprarem uma passadeira de correr custa talvez entre 500€ a 1000€ e só serve para correr, com o custo da primeira já se monta um home gym para treinar e depois támbem se podem constriuir muitas coisas com material velho, com força de vontade e apenas alguns euros já se arranja algo bem eficaz.

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por JOKER em Dom Dez 02, 2012 11:15 pm

Umas fotos da minha nova box de treino em casa.

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Última edição por JOKER em Dom Dez 02, 2012 11:18 pm, editado 1 vez(es)

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por JOKER em Dom Dez 02, 2012 11:16 pm

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por JOKER em Dom Dez 02, 2012 11:17 pm

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por AJ em Dom Dez 02, 2012 11:23 pm

Espectáculo JOKER!!!

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Nuno Pereira em Dom Dez 02, 2012 11:44 pm

Grande ginásio caseiro! Muito fixe!

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Welelele em Dom Dez 02, 2012 11:46 pm

QUE ABUSO!

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Littlesoldier em Seg Dez 03, 2012 12:20 am

muito porreiro, como fizes-te as paralelas e a pull bar?
e se não for indiscrição ficou por quanto +/-?
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por ramos23 em Seg Dez 03, 2012 9:12 am

Simplesmente BRUTAL!


Abraço
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por JOKER em Seg Dez 03, 2012 9:41 am

As paralelas e a pull up bar são tubos galvanizados estão soldados e depois unidos entre ele com abraçadeiras, o pórtico das argolas e da corda são extensores de andaimes. Na box que é o principal que tenho lá não se gasta muito dinheiro, o resto os pesos, a passadeira de corraer foram coisas que fui comprando ao longo do tempo, mas o principal é a box e isso fica relativamente barato, vou tentar por aqui os preços dessa parte:
Tubos galvanizados não sei bem o preço tinha já alguns velhotes, mas acredito que com no máximo 100€ compras tudo.

Extensores de andaime tenho lá 3 são tubos porreiros custaram 3 x 16.00€ = 48.00€ comprei no bricomarché estavam em promoção arranjei logo 3

As argolas custaram 70.00€ com portes

A corda custou 30€ (isto axo caro mas na verdade não arranjei mais barato é um cabo grosso)

Abraçadeira de andaime tenho 4 x 7,00€ = cada.

Ora tudo somado são 281€, se tiveres em conta que é um investimento que depois fica não precisa sequer de manutenção além de uma pintura de vez em quando, e que a maioria dos equipamentos de compra são bem mais caros e não servem para fazer metade disso, acho que não é caro para o que ai está, depois é um pouco de engenho e imaginar isso, nesse caso fiz tudo desmontável ou seja pode ser separado

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por spiny em Seg Dez 03, 2012 9:53 am

Brutal camarada Smile
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por JOKER em Seg Dez 03, 2012 9:55 am

Fica só uma nota, tenho isso em casa, serve para os dias em que não tenho mesmo tempo para sair e porque onde tenho o parque não tenho luz, ou seja quando escurece não dá para treinar lá, porque prefiro estar ao ar livre a treinar, mesmo com chuva ou frio, na verdade só não costumo ir lá de noite mesmo, treinar ao ar livre é treinar ao ar livre e nada substitui, eu penso assim, os treinos ao ar livre tem uma magia especial, quando chove, quando está bom tempo, quando faz vento, os cheiros, os sons, é tudo diferente, nada substitui um treinos exposto aos elementos, é uma parte do nosso desporto estar lá fora quando os outros estão fechados em casa, hehehehehehe, faz parte.

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Welelele em Seg Dez 03, 2012 12:46 pm

Fantástico! És o rei.

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Guru em Seg Dez 03, 2012 1:13 pm

epaaaaa é o sonho de qq membro aqui do fórum Very Happy espectacular!
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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Nuno Pereira em Seg Dez 03, 2012 9:19 pm

Muito porreiro! Grande engenho! Gosto sobretudo da maneira como usas materiais de andaimes para fazer barras, muito boa ideia! Ainda por cima é desmontável.

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Re: A Minha Home BOX

Mensagem por Miguel Migas em Sab Dez 08, 2012 6:41 pm

Espétaculo!
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