Experiências Paleo [Receitas]

Página 5 de 5 Anterior  1, 2, 3, 4, 5

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por Guru em Dom Nov 18, 2012 6:31 pm

LuisNabais escreveu:Que andam vocês a tomar ao pequeno almoço?

Alguém treina de manhã? É que preciso de ideias para tomar um pequeno-almoço e treinar de seguida, por vezes quase de imediato (alguns minutos), por vezes 30 minutos ou 1h depois.

Dou-me bem com uns cereais de muesli e frutos secos do Pingo Doce, ou com aveia e chocolate, a acompanhar com um pouco de leite magro, juntamente com uma peça de fruta. Mas gostava de experimentar outras coisas melhores.

Não tomo todos os dias, mas quando tomo, tomo aveia com 2 iogurtes e uma colher de mel para dar aquele boost matinal ;D e um multi
avatar
Guru
Muscle Up
Muscle Up

Mensagens : 850
Data de inscrição : 20/08/2011
Idade : 27
Localização : Suíça

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por LuisNabais em Dom Nov 18, 2012 10:41 pm

Que iogurtes são? e são magros?
avatar
LuisNabais
Pull Up
Pull Up

Mensagens : 139
Data de inscrição : 07/10/2012
Idade : 35
Localização : Odivelas

http://www.luisnabais.com

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por Jotha21 em Seg Nov 19, 2012 12:31 pm

panquecas de aveia (e podes variar a maneira de fazer)

as vezes faço:
-ovos + banana + aveia + o que quiseres misturar, desde cacau, a sementes etc....

outras vezes:
-so ovo e aveia e depois uma maça cortada aos pedaços por cima
avatar
Jotha21
L-Sit
L-Sit

Mensagens : 394
Data de inscrição : 28/08/2012
Idade : 28

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por Guru em Seg Nov 19, 2012 8:41 pm

LuisNabais escreveu:Que iogurtes são? e são magros?

eu faço os iogurtes em casa, com leite meio gordo, por isso são naturais e meio gordos Wink
avatar
Guru
Muscle Up
Muscle Up

Mensagens : 850
Data de inscrição : 20/08/2011
Idade : 27
Localização : Suíça

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por LuisNabais em Qua Nov 21, 2012 1:07 pm

Como vocês fazem as batatas doces? Cozem? Grelham? Assam? Podem-me dar algumas dicas, para experimentar?

Obrigado Smile
avatar
LuisNabais
Pull Up
Pull Up

Mensagens : 139
Data de inscrição : 07/10/2012
Idade : 35
Localização : Odivelas

http://www.luisnabais.com

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por Miguel Migas em Qua Nov 21, 2012 2:40 pm

LuisNabais escreveu:Como vocês fazem as batatas doces? Cozem? Grelham? Assam? Podem-me dar algumas dicas, para experimentar?

Obrigado Smile

De todas as maneiras Smile
Até incluo nas panquecas Razz
avatar
Miguel Migas
Muscle Up
Muscle Up

Mensagens : 608
Data de inscrição : 17/02/2012
Idade : 20
Localização : Pinhal Novo

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por LuisNabais em Qua Nov 21, 2012 4:21 pm

Obrigado Smile A ver se encontro receitas com batata doce!
avatar
LuisNabais
Pull Up
Pull Up

Mensagens : 139
Data de inscrição : 07/10/2012
Idade : 35
Localização : Odivelas

http://www.luisnabais.com

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por Guru em Qua Nov 21, 2012 9:10 pm

cozidas e assadas acompanham muito bem carne e peixe.

nas panquecas também dá, puré de batata doce...usa a imaginação Wink
avatar
Guru
Muscle Up
Muscle Up

Mensagens : 850
Data de inscrição : 20/08/2011
Idade : 27
Localização : Suíça

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por PMaia em Sab Dez 01, 2012 8:37 pm

Luis,

O pequeno almoço para mim deixou der ser problema, e passei a levantar 30 antes para preparar tudo, normalmente alterno entre:

- 2 ovos mexidos( em manteiga) e bacon ou Salsichas (sem gluten), com salada de espinafres e tomate.
- Tortilha de legumes ( Corgete, cenoura, beringela e cogumelos e agrião)
- Quando estou com pressa, 2 ovos cozidos com salada de espinafres e tomate

E sempre com um par de olhos desconfiados a olhar para mim Very Happy

PMaia
Flexões
Flexões

Mensagens : 4
Data de inscrição : 01/12/2012
Idade : 31
Localização : Lisboa

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por Guru em Dom Dez 02, 2012 10:59 am

epa estás-me a fazer fome Very Happy
avatar
Guru
Muscle Up
Muscle Up

Mensagens : 850
Data de inscrição : 20/08/2011
Idade : 27
Localização : Suíça

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por joaonuno6 em Sex Jul 04, 2014 11:58 am

Mas então a dieta paleo não corta todo o tipo de hidratos de carbono vindos de cereais e grãos etc?
Vi por aí algumas coisas com batata doce, etc.

Conclusão andei a fazer ma pesquisa sobre a dieta paleolítica mas querendo uma pessoa ganhar peso como vai cortar tão radicalmente nos HC e ter esse aumento de peso?!

joaonuno6
L-Sit
L-Sit

Mensagens : 326
Data de inscrição : 10/05/2013

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por puretrash em Sab Jul 05, 2014 3:46 pm

Optando por alimentação paleo as opções para alimentos ricos em hc reduz substancialmente, mas ainda sobram-te alguns (Batata doce p.e).
É comer vegetais com fartura Very Happy

puretrash
Flexões
Flexões

Mensagens : 26
Data de inscrição : 11/12/2012

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por joaonuno6 em Sab Jul 05, 2014 7:26 pm

Regime paleo a fundo excluí até a batata doce!

joaonuno6
L-Sit
L-Sit

Mensagens : 326
Data de inscrição : 10/05/2013

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por spiny em Qui Jun 11, 2015 2:35 pm

A batata doce é uma exelente opção, muito rica e um dos melhores hc´s complexos que podem optar, não sejam radicais só porque uma abordagem diz que não deve fazer parte da vossa alimentação.
avatar
spiny
L-Sit
L-Sit

Mensagens : 272
Data de inscrição : 02/09/2011

Voltar ao Topo Ir em baixo

Re: Experiências Paleo [Receitas]

Mensagem por Conteúdo patrocinado


Conteúdo patrocinado


Voltar ao Topo Ir em baixo

Página 5 de 5 Anterior  1, 2, 3, 4, 5

Ver o tópico anterior Ver o tópico seguinte Voltar ao Topo

- Tópicos similares

 
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum