Shoulder Bodyweight Workout - Treinos de Ombros

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Shoulder Bodyweight Workout - Treinos de Ombros

Mensagem por Nuno Pereira em Qua Jun 13, 2012 1:29 pm

Treino de ombros usando apenas o peso do corpo:

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Última edição por Nuno Pereira em Seg Maio 13, 2013 2:55 pm, editado 9 vez(es)

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Re: Shoulder Bodyweight Workout - Treinos de Ombros

Mensagem por soaresc em Qua Jun 13, 2012 1:58 pm

Ainda só vi o 1º e já tou impressionado com a variedade de exercícios, alguns deles que parecem "simples", que se fazem com qualquer coisa e em qualquer lado, mas que são mesmo muito bons. Obrigado pela partilha Very Happy

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Re: Shoulder Bodyweight Workout - Treinos de Ombros

Mensagem por boyka em Qui Ago 16, 2012 1:55 pm

videos mt bons.
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Re: Shoulder Bodyweight Workout - Treinos de Ombros

Mensagem por JOKER em Qui Ago 16, 2012 9:06 pm

Bom tópico de aproveitar os deltóides são do mais importante na nossa arte.

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Re: Shoulder Bodyweight Workout - Treinos de Ombros

Mensagem por Nuno Pereira em Ter Maio 07, 2013 9:48 am

Novos vídeos adicionados!

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Re: Shoulder Bodyweight Workout - Treinos de Ombros

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