Estado Actual e Evolução

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Estado Actual e Evolução

Mensagem por luispedro123 em Sex Jul 27, 2012 11:27 pm

Como todos sabem sou novo no PUP mas mesmo assim gostaria de partilhar a minha evolução nestes últimos dois anos.
Irei só mostrar fotos da minha evolução a nível do braço.

1º Foto - Aqui ainda não andava no ginásio, jogava basquetebol e fazia algumas flexões

Novembro 2010

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2º Foto - Aqui ainda só andava no ginásio

Janeiro 2012

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3º Foto - Foi tirada hoje. Neste momento faço uma mistura de calisthenics com alguns exercícios com halteres que tenho em casa

Julho 2012

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Bem é só isto, também gostava que dessem a vossa opinião sobre a minha evolução Smile


Última edição por luispedro123 em Dom Maio 18, 2014 8:55 pm, editado 1 vez(es)

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Re: Estado Actual e Evolução

Mensagem por JOKER em Sab Jul 28, 2012 2:02 pm

Não dá muito bem para te ra noção Luis mas parece que estás a evoluir um pouco, continua e sem muita preocupação com isso treina que vais ver resultados eles aparecem se treinares bem são uma consequência.

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