Exercícios calisténicos para todos os níveis.

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Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por jonh_semen em Sex Set 07, 2012 4:03 pm

Boas

Achei este site muito interessante. Apresenta as mais variadas rotinas com calisténicos, desde principiante a avançado, bem como os músculos envolvidos em cada exercício, como construir uma rotina pessoal de treino ou as várias progressões para determinado exercicio.

Muita informação para explorar.

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Bons treinos!

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por Welelele em Sex Set 07, 2012 4:10 pm

Grande site, basicamente define parte do que são os exercícios calisténicos!

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por jonh_semen em Sex Set 07, 2012 4:31 pm

Acho que é um bom guia, não inclui todos os exercícios, mas as bases estão todas lá. Além disso tem bastantes rotinas bem interessantes.

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por paksa em Sex Set 07, 2012 7:53 pm

Muito bom, belo site, obrigado pela partilha! Smile

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por Nuno Pereira em Sex Set 07, 2012 8:06 pm

Boa partilha!

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por JOKER em Sex Set 07, 2012 9:34 pm

Bom site.

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por boyka em Sex Set 07, 2012 10:03 pm

obg pela partilha john

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por Miguel Migas em Sab Set 08, 2012 11:08 am

Gostei bastante do site Smile

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por Guru em Ter Set 11, 2012 12:08 am

muito bom, gostei imenso!

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

Mensagem por Jotha21 em Ter Set 11, 2012 12:36 pm

muito bom para quem esta ou quer iniciar

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Re: Exercícios calisténicos para todos os níveis.

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