Rotina calisténica para principiantes (4 exercicios para começo)

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Rotina calisténica para principiantes (4 exercicios para começo)

Mensagem por Jotha21 em Sab Nov 17, 2012 10:17 pm

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ficam aqui quatro exercícios imprescindíveis que devem fazer parte (não esquecer as chin ups e os ABS)

Bons treinos

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