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Mensagem por PedroHenrique em Sab Dez 15, 2012 12:51 pm

Seguem abaixo livros para baixar relacionados ao desporto, se algum link estiver em OFF é só avisar.

Convict Conditioning:
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Convict Conditioning 2:
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Tensão Dinâmica;
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Never Gymless:
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12 Minute Workout:
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You are your own gym:
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Raising the bar:
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Dinosaur Bodyweight Training:
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Links para downloads de 4 capítulos do Convict Conditioning traduzidos para o português pelo pessoal do Fórum Hipertrofia.

Capítulo 1 - Flexões:
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Capítulo 2 - Puxada:
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Capítulo 3 - Elevação de pernas:
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Capítulo 4 - Agachamento:
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Isometric power revolution:
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Building The Gymnastic Body:
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Méthode Lafay 110 exercícios com o peso corporal:
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7 weeks to 100 push ups:
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Nutrição

E-Book Hipertrofia - Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre Uma Dieta
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A Dieta Do Guerreiro (Síntese Adaptada Ao Culturismo):
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Viva Melhor com a Medicina do Lar
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DVDs

P90X:
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Insanity:
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Rushfit:
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DVDs do Convict Conditioning

Push up:
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Agachamento:
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Abdominais:
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Ponte:
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Pullup:
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Última edição por PedroHenrique em Ter Jan 08, 2013 4:50 pm, editado 5 vez(es)
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Re: Downloads

Mensagem por JOKER em Sab Dez 15, 2012 4:07 pm

Obrigado pela partilha

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Re: Downloads

Mensagem por PedroHenrique em Sab Dez 15, 2012 5:57 pm

JOKER escreveu:Obrigado pela partilha
Por nada.
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Re: Downloads

Mensagem por Nuno Pereira em Dom Dez 16, 2012 12:24 am

Grande partilha!

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Re: Downloads

Mensagem por PedroHenrique em Sex Jan 04, 2013 1:44 pm

Acabei de atualizar a lista acrescentando os DVDs do Convict Conditioning. Aproveitem enquanto está ON.
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Re: Downloads

Mensagem por boyka em Sex Jan 04, 2013 3:56 pm

excelente partilha Pedro! um abraço
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Re: Downloads

Mensagem por PedroHenrique em Sex Jan 04, 2013 4:52 pm

Se alguém tiver links de demais materiais como DVDs,ebooks e etc. é só postar, para que o conhecimento chegue à todos. E, se possível fixar o tópico para ficar mais visível.
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Re: Downloads

Mensagem por JoaoPereira em Ter Jan 08, 2013 3:24 pm

Aqui coloco o link para download dos treinos P90X, Insanity e Rushfit para quem estiver interessado Smile

P90X:

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Insanity:

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Rushfit:

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Re: Downloads

Mensagem por PedroHenrique em Ter Jan 08, 2013 4:52 pm

JoaoPereira escreveu:Aqui coloco o link para download dos treinos P90X, Insanity e Rushfit para quem estiver interessado Smile

P90X:

[Você precisa estar registrado e conectado para ver este link.]

Insanity:

[Você precisa estar registrado e conectado para ver este link.]

Rushfit:

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Obrigado JoaoPereira, já acrescentei os links na lista.
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