problema no peito

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problema no peito

Mensagem por nunito em Sex Jan 18, 2013 9:39 pm

Ola pessoal
Eu tenho o peito esquerdo na parte de dentro e de baixo um pouco mais definido que o direito . acham normal e com o tempo vai la ? ou posso tar a executar mal os exercicios ?

Por exemplo nas dips como faço em cadeiras por vezes escorrega um bocado .

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Re: problema no peito

Mensagem por Welelele em Sex Jan 18, 2013 9:50 pm

Nuno, eu tenho igual! Acho que isso é genético, até porque é uma porção muito pequena, né?

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Re: problema no peito

Mensagem por soaresc em Sex Jan 18, 2013 10:25 pm

Todos nós temos uma coisa diferente ou maior que a outra. A simetria do corpo não é perfeita.
No peito isso é muito comum. Eu tenho um pouco mais de massa no direito que no esquerdo, algo que nunca me incomodou. As mulheres têm uma mama maior que outra. Até as nossas orelhas são diferentes uma da outra. É genético. Só com treino especifico é que consegues aperfeiçoar isso

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Re: problema no peito

Mensagem por nunito em Sex Jan 18, 2013 10:35 pm

welelele tens igual como assim ?

mas por exemplo eu quando faço push ups , o braço esquerda tem sempre tendencia a subir mais um pouco .
Acho que a partir de agora vou passar a fazer mais devagar e a dar mais atençao a postura e forma.

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Re: problema no peito

Mensagem por Nuno Pereira em Sex Jan 18, 2013 11:25 pm

nunito escreveu:welelele tens igual como assim ?

mas por exemplo eu quando faço push ups , o braço esquerda tem sempre tendencia a subir mais um pouco .
Acho que a partir de agora vou passar a fazer mais devagar e a dar mais atençao a postura e forma.

A forma é importante para a simetria, se fizeres os mesmos movimentos dos dois lados o desenvolvimento será igual. Mas também é verdade que ninguém é perfeitamente simétrico, temos sempre pequenas assimetrias que podem ser trabalhadas até certo ponto.


Última edição por Nuno Pereira em Sab Jan 19, 2013 1:56 am, editado 1 vez(es)

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Re: problema no peito

Mensagem por Guru em Sab Jan 19, 2013 12:27 am

a forma e a postura são o que te permite alcançar a longo prazo uma melhor simetria! Smile

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Re: problema no peito

Mensagem por Welelele em Sab Jan 19, 2013 12:33 am

nunito escreveu:welelele tens igual como assim ?

mas por exemplo eu quando faço push ups , o braço esquerda tem sempre tendencia a subir mais um pouco .
Acho que a partir de agora vou passar a fazer mais devagar e a dar mais atençao a postura e forma.

Imagina, eu "na linha" que divide o peito, na zona mais inferior do peito, quando faço força, do lado direito há "um papinho" que sai do lado direito, junto à tal "linha". Pensei que estavas a falar de uma cena assim.

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Re: problema no peito

Mensagem por nunito em Sab Jan 19, 2013 1:15 am

é exactamente isso welelele

Vou sem duvida melhorar a postura !

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Re: problema no peito

Mensagem por Welelele em Sab Jan 19, 2013 1:22 am

nunito escreveu:é exactamente isso welelele

Vou sem duvida melhorar a postura !

Duvido que isso tenha alguma coisa haver com postura ou com má execução de exercício algum. Mas não sei...

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Re: problema no peito

Mensagem por JOKER em Sab Jan 19, 2013 1:23 am

Essas assimetrias são normais, quando a massa muscular aumenta tendem a ser menos visiveis.

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Re: problema no peito

Mensagem por vrael em Sab Jan 19, 2013 12:58 pm

Trabalho unilateral com halteres. Atenção à postura e forma nos exercícios bilaterais e compostos e continuar a treinar.

Nunca serás perfeitamente simétrico mas ajuda a esconder as assimetrias.

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Re: problema no peito

Mensagem por Miguel Migas em Sab Jan 19, 2013 5:27 pm

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Re: problema no peito

Mensagem por vrael em Sab Jan 19, 2013 5:38 pm

Algumas das coisas que aí estão não concordo muito.

- Realizar mais séries ou modificar os pesos não é de todo uma abordagem correcta, porque pode acabar por criar outro desequilíbrio.



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Re: problema no peito

Mensagem por etiko87 em Ter Abr 02, 2013 12:33 am

O ideal sera fazeres muitos isometricos e poliometricos, digo eu que estou aqui de passagem lllool

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Re: problema no peito

Mensagem por JoaoPereira em Ter Abr 02, 2013 12:58 am

Sim mas no próprio artigo ele fala que pode causar outro desequilíbrio. Mas lá está.. daí precisarmos de estar atentos Smile

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Re: problema no peito

Mensagem por vrael em Qua Abr 03, 2013 10:00 pm

Isométricos e pliométricos não tem nada haver com simetria. Quer dizer tudo tem haver. Mas não é relevante Smile

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Re: problema no peito

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