Muscle-up - Tutorial Inciado.

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Muscle-up - Tutorial Inciado.

Mensagem por ZenPlanet em Ter Fev 26, 2013 12:21 pm

Boas pessoal...
Já vi alguns tutoriais sobre Muscle-ups... Este parece-me muito bem explicado...
Aqui fica =)



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Re: Muscle-up - Tutorial Inciado.

Mensagem por etiko87 em Seg Abr 15, 2013 3:32 am

Eu ainda estou preso no final da pull up explosiva, as vezes consigo fazer explosiva a bater a barra na zona do umbigo(mas afastado da barra)
Outra vezes passo um ombro e o outro não vai.
Estou mesmo a passar-me com as MU.

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Re: Muscle-up - Tutorial Inciado.

Mensagem por ali3ncorp em Sab Nov 01, 2014 9:33 pm

Bom tutorial.
Tb ando doido para os conseguir fazer.
Faço tb este treino de baloiçar...

Vou tentar prestar mais atençao e elevar os joelhos como ele diz no video..

Boa partilha
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Re: Muscle-up - Tutorial Inciado.

Mensagem por Welelele em Dom Nov 09, 2014 12:00 am

Pull Ups Explosivas! Nothing else Smile

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Re: Muscle-up - Tutorial Inciado.

Mensagem por Lobo Solitário84 em Dom Dez 21, 2014 6:06 pm

Pull ups explosivas parece ser a resposta, mas para mim tem sido complicado. Faço pull ups mas de explosão nada tem Sad
Muscle up faço mas não são perfeitos....mas vou continuar a trabalhar Very Happy

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Re: Muscle-up - Tutorial Inciado.

Mensagem por Augusto em Qui Set 15, 2016 1:56 pm

Boa! Muito bom o vídeo! Ainda lembro a primeiro vez que vi um vídeo do Hannibal for King fazendo isso...
Valeu...
Força!
Paz!

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Re: Muscle-up - Tutorial Inciado.

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