elevações na barra- Progressões

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elevações na barra- Progressões

Mensagem por mike em Sex Set 02, 2011 4:46 pm

boas pessoal,
fica aqui um video para quem esta a iniciar nas elevações.
bons treinos

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Re: elevações na barra- Progressões

Mensagem por JOKER em Sex Set 02, 2011 6:20 pm

Excelente tutorial para iniciantes, muito bom e ainda por cima com uma chica.
mike escreveu:boas pessoal,
fica aqui um video para quem esta a iniciar nas elevações.
bons treinos

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Re: elevações na barra- Progressões

Mensagem por Welelele em Sab Set 03, 2011 1:24 pm

Grande vídeo!

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Re: elevações na barra- Progressões

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